Archive for 6月 3rd, 2008

シャングリラ・ダイエット 「食欲」をコントロールするには、「セットポイント」を知るべし。

コントロールすべきものは、食事の量や種類ではない。「食欲」そのものだ。と昨日の記事で書きました。 では、そもそも「食欲」とは、どのような仕組みで感じるのでしょうか? ダイエット中に気にする数値には、何がありますか? まっ […]