【自分ルール集 No.1】淡い期待を持たない


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イライラする事柄の中には、この2つの割合が多いんじゃないかなと思っています。
・期待を裏切られる
・約束を破られる
「約束もしてない自分が勝手に思い描いた淡い期待を相手が裏切った行為」でイライラしているひとが結構、多いんじゃないかなと思います。
こうしてくれるだろうなー。
あーしてくれるだろうなー。
という淡い期待というのは、裏切られて当たり前です。
だって、相手にとっては、それは約束してませんから。
言わなくても分かるだろう。
そんなことは当然だ。
という約束もしてない淡い期待は、持ってはいけない、と思うようにしています。
みんな、期待しすぎなんです。
期待するのではなく、約束してしまえばいいのです。
1つ1つしっかり約束をする。
期待を裏切られたら、自分の責任ですが、
約束を破られたのは、相手の責任です。
イライラしたら、自問自答すればいいです。
今、イライラしているのは、期待か?約束か?
案外、期待だという割合が多いですよ。
この考えを持ち始めてから、本当にイライラしなくなりました。
そして、約束しなかった自分に対して、後悔することが多くなります。
でも、これを糧に、どんどん約束していって、期待を持たなくなれば
イライラしなくなるのです。
なんか本当?って思うかもしれませんが、気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょうか?
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