2016年の抱負を立てたあとに、大橋禅太郎さん著「すごいやり方」を読むとモチベーションが高まってすべて達成できる気がする。


あけましておめでとうございます!

2016年になりましたので、抱負などを決めていこうかなと。
で、最近の抱負記事はどうだったか振り返り。

2013年の抱負

今年の目標は、「写真に映るときに、変顔がちゃんと出来るようになる」です。
2013年も宜しくお願いいたします。 | etekichi.com

ちゃんと変顔できるようになったと思います。

2014年の抱負

そもそも抱負の記事を書いてなかった。orz

2015年の抱負

今年の目標は、
・仕事の質をワンランクあげる
・短いマラソン大会に出場
・太鼓を始める
・引き続き英語頑張る
です!
2015年も始まり、気づけばもう1月が終わりそう。 | etekichi.com

・仕事の質をワンランクあげる
 → 無事達成!役職のクラスが1つあがりました。クラスがあがっただけで特に変化は無しだけど。メンバーからの信頼は得れた気がする。

・短いマラソン大会に出場
 → 無事達成!

11082572_10206391014637842_7100185800167461457_n
3/22 第14回お台場 海と緑のランニング大会 10kmに出場

10931728_10206539451748677_5667840058235978087_n
4/10 勤務地:渋谷 → 自宅越谷の約40kmを走って帰えろうとしたけど、20km地点の北千住で挫折。

10151849_10206936802202190_4600772332564442967_n
5/30 第13回ベジタブルマラソンin彩湖 ハーフマラソンに出場。2時間45分24秒。

11742722_10207313809427135_4910067756605717928_n
NIKE FREE5.0購入。これ以上ない履き心地。軽いし、最高。

1916920_10208430899193681_7638039791892277771_n
12/27 山手線一周マラソンに参加。約47kmを完走。

・太鼓を始める
 → 無事達成!
Alawoduduというブラジルパーカッショングループに仮メンバーとして参加して、太鼓を叩き始めました。
11000708_10206758386021897_5879008129525516995_n

詳しくは、Alawoduduカテゴリに!
Alawodudu | etekichi.com

・引き続き英語頑張る
 → 不達。

DMM英会話でトータル3150分のクラスを受けたけど、いまいち継続できず。
なので、解約してしまいました。
やっぱり、自分の性格上、いつでも受講できるというスタイルがあっていないのかも。
でも、英語は話せるようになりたいので、やり方変えて今年の目標にしてみる。

抱負にあげてなかったけど、2015年のトピックとしては、なんといっても肉体改造に成功だなー。
人生で一回ぐらい、体脂肪率をひと桁台にしたい!と思っていて、それが実現できてうれしかったー。

20150811_top

「ストレッチ・メソッド ダイエット」で、体脂肪率 9.0% に。筋トレしなくてもストレッチだけで腹筋は割れる!! | etekichi.com

ストレッチは、いまでも習慣づいてます。

2016年の抱負

今年の目標は、
・フルマラソンに出場し完走
・Alawoduduの正式メンバーになる
・外国人の友達を10人作る(Facebookでフレンドになる)
・麻雀大会に出場する
・ボールジャグリング カスケード100回できるようになる

です。

・フルマラソンに出場し完走
 → これは、エントリーさえすれば達成できそう。サブ4を見据えて、まずは完走。

・Alawoduduの正式メンバーになる
 → リズム感がまったくないので、これが一番不安。というか自分の意志だけではどうにもできないので、とにかくひたすら練習してリーダーにOKをもらうしかない。

・外国人の友達を10人作る(Facebookでフレンドになる)
 → 単純に英語をしゃべれるようになりたいんだけど、英語をしゃべらないといけない環境を作りたいので、その足固め的に、まずは友達を作るところから。

・リアル麻雀大会に出場する
 → 2015年から、麻雀の面白さにハマってしまい、ネットの大会だけど麻雀大会に出場しました。
参加者53930人中、678位になれました。上位1%を達成。
さらなる上位入賞を目指したいので、今年はリアル麻雀大会に出場したい。

賞金総額1000万円・参加者50000人という麻雀界では最大規模の「全国麻雀選手権」という大会で、600位ぐらいになった話。 | etekichi.com

・ボールジャグリング カスケード100回できるようになる
 → 前からボールジャグリングを少しやっていたけど、ボール3つあるだけで、人を楽しめることができるという単純さからボールジャグリングを習得したい。
ひとまず、ボールジャグリングの基本と言われるカスケードを100回連続できるようになる。

すごいやり方
すごいやり方
posted with amazlet at 16.01.04
大橋 禅太郎 倉園 佳三
扶桑社
売り上げランキング: 381,856

自分は、大橋禅太郎さんが書かれた「すごいやり方」の本を読んでから、宣言すれば、ほぼ宣言通りになっています。

「本を読んだくらいで、人生が変わるわけない」と思うけど、この本を信じて宣言して実行したら、宣言通りになっちゃうから、もうこの本通り以外のやり方はできない。

「5秒で答えを出してみて」
「言ってることはわかった。で、どうしたいの?」
「今すぐ、それをやってみない?」などのメソッドで、
実行力が高まります。

なので、今年も宣言通りになるように頑張りたいと思います!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...


You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.